Hidup Sehat Kekinian yang Tetap Masuk Akal untuk Pekerja Kantoran
Bagi saya yang berdomisili di Aimas, hidup sehat kekinian bukan berarti mengikuti semua tren kebugaran atau membeli perlengkapan olahraga mahal. Sejak menulis pada 2018 dan mencoba …
Hidup Sehat
Hidup Sehat Efektif: Kebiasaan Kecil yang Bertahan Lama
Delapan tahun menulis tentang kesehatan membuat saya belajar satu hal: perubahan drastis jarang bertahan lama. Dulu di Aimas, saya pernah memaksakan diri lari 5 km setiap pagi …
Hidup Sehat Itu Dimulai dari Langkah Kecil, Bukan Resolusi Besar
Pertengahan tahun lalu saya memutuskan untuk benar-benar serius menjalani hidup sehat. Bukan karena tekanan dokter, tapi karena tubuh saya mulai memberi sinyal. Bangun tidur terasa …
Hidup Sehat Murah: Pengalaman Saya di Aimas
Dua tahun lalu saya memutuskan untuk berubah. Gaji pertama sebagai pegawai kantor di Aimas habis untuk kopi kekinian dan camilan instan. Badan terasa lemas, saku tipis. Kesadaran …